筋膜が癒着する理由には、”動かさない”が原因のひとつとしてあげられます。世の中が便利になると同時に、現代人は身体を動かすことが少なくなり、ほとんどの方に筋膜の癒着が起きていると考えられます。
本来、柔らかい性質を持つ筋膜は、80%以上が水分でできています。
- ・デスクワークなどによる長時間の同じ姿勢
- ・運動不足による筋肉の減少
- ・ストレス
などが原因で筋膜が固く縮んだりすると、水分がなくなり筋膜の癒着が起きます。すると筋肉がもつ本来の動きが出来ず、体液の循環が悪くなり代謝が上がりにくくなり、むくみや冷えそして痩せにくい身体になってしまいます。
また猫背といった歪んだ姿勢の習慣から、位置がずれたまま内臓の筋膜が癒着することで、内臓本来の機能が低下し、消化や吸収・排泄のバランスが崩れてしまいます。
筋膜の癒着は身体の不調やあらゆる病気の原因となります。そして癒着というストレスから自律神経の乱れ・睡眠不足・肌荒れ・ホルモンバランスの崩れによる女性特有の悩みを引き起こしかねません。まさに筋膜の癒着とは現代病の一つと言っても過言ではありません。